Çocukların fiziksel gelişimlerini pilates gibi bilinçli bir fonksiyonel egzersiz programıyla desteklemek, çok olumlu sonuç verecektir.

​

Pilates omurganın doğal hareketleri üzerinden tasarlanmış, vücut ve zihnin birlikte çalıştığı eşsiz bir egzersiz sistemidir. Çocukların, bedenlerinin farkında olması, hareket algılarının gelişmesi ve doğru hareket kalıplarını öğrenebilmesi, fiziksel gelişimlerinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesini sağlar.

​

Bireylerin çocuk yaşta edinilecek doğru eklem hareketleri, derin kasların güçlendirilmesi ve en önemlisi beden ve hareket algısının geliştirilmesi ileriki yaşlarda sağlıklı bir omurga, eklem ve kas yapısına sahip olmalarını sağlayacaktır.